フッ素
こんにちは、みなと歯科です。
今回はフッ素についてのお話です。
フッ素には歯の表面を強くしたりむし歯菌の働きを弱めたり初期むし歯を修復するのを助かる効果があります。
そんなフッ素、実は様々な食品にも含まれています。
特に多く含まれている食品は…
・お茶（特に緑茶）
・魚（特に丸ごと食べられる小魚）
・海藻類
これらはほんの一部です。
フッ素は普段のお食事からも少しず取り入れられているミネラルです。
ただし、むし歯予防の為にはフッ素入り歯磨き粉も上手に活用していきましょう。
痛いところを治すだけではなく、いつまでも自分で食べられるよう管理栄養士を含めた他職種連携で長いお付き合いを目指しています。港南台で皆さまに寄り添うアットホームな歯科医院をお探しの方はみなと歯科へ！
