1日の終わりにお口もリセット！

みなさんは、寝る前の歯磨きを丁寧にしていますか？

実は、寝ている間は唾液の分泌が少なくなるため、お口の中の細菌が増えやすくなります。

唾液には、お口の中の汚れを洗い流したり、細菌の増殖を抑えたりする大切な働きがあります。

朝起きたとき、お口の中がネバネバしたり、口臭が気になったりすることはありませんか？
これも、寝ている間に唾液が減ることが関係しています。

また、歯垢（プラーク）は単なる食べかすではなく、たくさんの細菌が集まってできたものです。

だからこそ、寝る前に歯ブラシやフロスを使って、歯垢をしっかり取り除くことが大切です。

寝る前の丁寧な歯磨きは、むし歯や歯周病の予防につながります。

毎日のケアでお口の健康を守っていきましょう！

痛いところを治すだけではなく、いつまでも自分の口で食べられるよう管理栄養士を含めた他職種連携で長いお付き合いを目指しています。港南台で皆さまに寄り添うアットホームな歯科医院をお探しの方はみなと歯科へ！