寒くなっても虫歯のできない水分補給とは

みなさんこんにちは。
みなと歯科です。

急に季節も進み冷える日が多くなってきましたね。
夏の暑い日のような小まめな水分補給の意識が下がりがちですが湿度が低く乾燥していると健康面にも様々な影響が出ますのでこれからの季節も小まめな水分補給を心がけてください。

寒い季節は特に白湯がおすすめですが出先などでのお手軽な水分補給としてペットボトル飲料があります。
近頃、フレイバー付きのお水が人気ですが原材料に砂糖などの糖分が使用されているものもあります。

無色透明なのでお水で水分補給をしていたと思っていたら過剰に糖分を摂取していて生活習慣病や虫歯の発症リスクを高めていた。
なんてことにもなりますので飲む量、飲み方には注意が必要です。

季節の変わり目、皆さまお体ご自愛ください。

痛いところを治すだけでなく、いつまでも自分の口で食べられるよう管理栄養士を含めた多職種連携で長いお付き合いを目指しています。
港南台で皆さまに寄り添うアットホームな歯科医院をお探しの方はみなと歯科へ！